体力維持そしてダイエット目的に走っています。ジョギングに欠かせないのが、心拍数計測機能付き腕時計です。常に、心拍数を見ながら走っています。 運動時の心拍数は、ゾーン分けされていて5段階に分かれています。心拍数の低い順からゾーン1となっていて…
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